眼睛盯电脑时间长了眼睛疼怎么办 久盯电脑眼睛受不了 白领明目9招可尝试

久盯电脑眼睛受不了白领明目9招可尝试登场啊,可不是说滴眼药,你连眼睛都不知道!

眼睛受凉的情况

“办公室里的空调病,眼睛就不开,眼睛就不舒服。”专家说。

白领一族经常要面对电脑、手机和一直盯着电脑屏幕,眼睛长期处于紧张状态,得不到放松,久而久之就会造成眼圈皮下组织淤血和黑眼圈。

眼袋形成,是长期积累下来形成的。所以,白领们要缓解眼部的压力,让眼睛保持放松,工作、学习和生活要有规律。

眼袋形成原因

1、眼部肌肤缺乏水分和紧致,也容易形成黑眼圈。

2、眼部肌肤油脂分泌过旺,尤其是眼周肌肤更易产生皱纹。

3、长期的伏案工作,使眼部肌肤得不到充足的休息和休息,导致眼圈的持续变黑。

4、经常熬夜,使眼部肌肤缺少营养,从而形成黑眼圈。

5、局部皮肤营养不良,如缺乏维生素A、维生素B2、维生素C等,也会引起黑眼圈。

去除黑眼圈的方法

1、按摩

用中指或食指的指腹,以顺时针的方式按摩眼部周围。按摩时,以眼睛周围的皮肤红润为宜。

2、热敷

用热毛巾敷眼周围,可促进眼部血液循环,减轻眼睛疲劳。

3、眼周围按摩

黑眼圈比较严重的时候,可以通过按摩的方式消除黑眼圈,具体方法是:以手指的指腹从内眼角往太阳穴的方向推移,重复此动作10次。

4、柔和眼部按摩

使用按摩霜或眼霜,以顺时针的方向由下往上画圈按压。眼睑皮肤也要配合按摩,柔和的手法,有助于促进眼部血液循环,改善黑眼圈。

5、冰敷

冰敷也是一个缓解黑眼圈的方法之一,如果你属于慢性充血性或者是其他的眼部疾病,那么一定不要将冰块敷在眼睑上面,否则会加重眼部的充血程度,从而导致黑眼圈的产生,因为眼睑皮肤的真皮组织和神经和皮肤都处于比较脆弱的状态,无法将其转化,眼部充血的状况更加严重,所以眼周的肌肤要用冰袋或是冰水敷,敷之前要用干净的毛巾或是冰水冷敷,这样可以缓解黑眼圈的产生。